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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
56 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2022-06-12 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:12 |
| 훈련 장소 |
야구장 공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
74.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
9시이후에 뛰는것이라서 햇빛과 싸움이다. 그래서 그늘진곳을 찾아 조깅
속도는 그닥 나지 않는다. 51세때에 조깅이라 체중을 줄이기 위해 뛰는 조깅 여름철 시간 없고
할때는 조깅 중심으로 하는것이 좋겠다.
어차피 시간은 가고 죽음의 카운터도 가고 있다. 시간을 소중하게 다루자.
돈을 벌기 위해 토요일까지 일하고 예전 학교를 졸업하기 위해 돈을 덜 벌었고 지금은 충분히 보상
받고 있다.
지혜와 경험이 쌓이고 있는 상태에서 지금의 시간은 아주 중요하고 소중하게 활용되어야 된다.
조깅은 30분정도는 무난히 문제없이 힘들지 않게 소화가 된다
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| 메모 |
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