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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 아파트 주변 조깅 |
2023-02-21 18:03:22 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
33 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2023-02-21 |
훈련 거리 |
1.9 km |
훈련 시간 |
0:10:16 |
| 훈련 장소 |
가고파초등 주변 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
77.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오랜만에 뛰네 기온6도 5시10분 ~
조깅은 보통 수준으로 괜찮네. 뛰기 좋은 날씨
코 가래가 약간 남아 있지만 최악의 상태는 면하고 마무리 되는 단계
1주일도 안 남았네 3월달이
내일부터 기온이 오후에는 10도 이상 아침에만 약간 추울 정도다
주간때만 조금 뛰지만 괜찮다.
하루종일 서서 하기 때문에 체력 안배로 괜찮다
가고파까지 갔다 오는 거리 시간주 조깅
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| 메모 |
코에 약간에 가래가 있다 |
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