-날씨가 후덕지끈하다..불쾌지수가 아주 높은 날씨다..요즘 전업관계로
여러가지 일을 하는데 오늘은 한개도 제대로 된것이 없는 날이다.

(100원깜짝경매도 떨어졌당구리 ㅎㅎㅎㅎ)

-6시30분에 퇴근해서...신천 조깅 1시간 할려고 나섰는데...일단 컨디션이
엉망이다.모든일이 제대로 되는것이 없는 하루니까 그런셈이라 치면 되는데
다리도 덩달아 천근 만근 무겁다.고관절이 좀 댕기고 햄도 완전치 않다.
그래도 아무 생각없이..아니 낙담 및 불평 하지 않고 긍정적인 마음으로
신천으로 나왔다.

-상동교에서 동신교 주차장까지 가는데 땀이 비오는듯 하다.반환점에서
물한잔 마시고 다시 5분20초 ~ 5분 30초 페이스로 상동교 까지 오는데
머리도 좀 어질하다..탈수증..일사병등이 아닐까 ㅎㅎ 하는 생각에
상동교에서 스트레칭 좀하고 아주 천천히 집으로 향한다

-모든일이 내뜻으로 이루어지는것이 아님을 알고 열심히 노력하고 계획하고
지혜롭게 행동해야겠다..달리기도 마찬가지로 즐겁고 행복하고 지혜롭게
해야 겠다는 생각을 해보고 하루를 뜻깊게 이 달리기 일지를 쓰면서 마무리 한다

집 ~ 상동교 6:59(1키로)
상동교 ~ 동신교 주차장 24:19(약 4.5키로)
반환
동신교 주차장 ~ 상동교 23:40
상동교 ~ 집 10:23