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회원명 |
아이누라 (75-0년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-01-28 20:16:21 |
| 풀코스 기록 |
2:36:00 |
하프코스 기록 |
1:12:00 |
10km 기록 |
0:33:00 |
| 5km 기록 |
0:16:20 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
10 |
10km 완주수 |
10 |
5km 완주수 |
5 |
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| 샤킹 50분 |
2008-02-14 11:08:53 |
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| 닉네임 |
아이누라 |
조회수 |
385 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-13 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
상남동 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
1. 준비운동 20분
2. 조깅 50분
3. 스트레칭 15분
※아직 아픈 부위가 완쾌되지 못했다.
그렇다고 조급하게 생각하지 않는다.
마음 편하게 달린다..
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| 메모 |
서서히 조깅 |
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