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회원명 |
스피드롱런 (1979년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-13 10:48:45 |
| 풀코스 기록 |
2:38:56 |
하프코스 기록 |
1:13:54 |
10km 기록 |
0:34:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
5 |
풀코스 완주수 |
20 |
| 하프 완주수 |
20 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
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| 트랙 인터벌주 하지만.... |
2008-02-14 22:35:33 |
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| 닉네임 |
스피드롱런 |
조회수 |
638 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-14 |
훈련 거리 |
1 km |
훈련 시간 |
0:03:05 |
| 훈련 장소 |
창원 운동장 |
훈련 종류 |
인터벌 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
새벽에는 쉬었다.. 요사이 신체적,정신적으로 피곤함을 느낀다.
훈련을 소화하고 싶지만 몸과 정신이 자꾸 멈추라고 한다.
달리기가 어려우면 보강운동이라도 열심히 해야겠다.
그냥 단순히 최선을 다하자...
인터벌 훈련 1000mX7회를 해야하나,, 달랑 1회하고 땡했다......
3회정도는 따라 할 줄 알았으나.... 차분히 다시 하자. 힘!!!!
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| 메모 |
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