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회원명 |
브루스 안 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2009-08-17 21:33:07 |
| 풀코스 기록 |
0:00:00 |
하프코스 기록 |
0:00:00 |
10km 기록 |
0:45:02 |
| 5km 기록 |
0:24:45 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
0 |
| 하프 완주수 |
0 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
브루스 안 |
조회수 |
461 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-26 |
훈련 거리 |
2.2 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
삼정자초등학교 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
안남중학교는 짧다는 느낌이들어 다른학교로... 운동장모래가 보드랍다.老人이 맨발로 걷는다. 하긴촌에서 맨발로 다닌적이 많아 나도 따라 해보기로 한다. 어릴땐 맨발로 가시덤불에도 뛰어 다녔는데 많이 얇아졌나
조금은 아퍼지만 나름대로 발에감촉이 좋다. 지압이라고나할까. 발이화끈거렸지만 마지막엔 부시맨처럼 뛰어도 아프지않았다. 공원으로와 첨순서부터 끝까지 *3 10번씩 상체훈련하고 집으로와 샤워 개운하다.
'들쥐'가 까불어서 역도 용상하듯이 쓰레기통에 집어넣고 팀장이 호미걸이 하길래 왼배지기로 그대로 작업장에 눕혔다. 아무리해도 힘이 받혀줘야 기술이 먹히지 재미있는 하루였다.
내가좋아하는 이만기 교수 |
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| 메모 |
위아뉴스에 손목시계 당첨돼다 ㅎㅎㅎ |
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