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회원명 |
서브쓰리 (1971년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-06-14 10:29:09 |
| 풀코스 기록 |
3:57:16 |
하프코스 기록 |
1:41:42 |
10km 기록 |
0:56:18 |
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0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
25 |
| 하프 완주수 |
12 |
10km 완주수 |
1 |
5km 완주수 |
0 |
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| 불암산-수락산 종주 |
2008-08-27 17:24:20 |
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| 닉네임 |
서브쓰리 |
조회수 |
792 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-26 |
훈련 거리 |
20 km |
훈련 시간 |
5:30:00 |
| 훈련 장소 |
불암산~수락산 |
훈련 종류 |
등산 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
장거리 훈련에 대비하여
무릎 통증을 테스트 하기 위하여 휴가를 내고
5시간정도 걸어 보기로 함
6호선 화랑대역을 출발 - 원자력병원후문-공릉산-불암산 정상- 덕능고개- 수락산-치마바위- 노원곡계곡
으로 내려옴.
무릎의 통증이 없으니 성공!!!1
내일은 쉬고 모레 한번 빡세게 뛰어 봐야지 (한 20키로정도)
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| 메모 |
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