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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 남산 목달 |
2008-08-28 22:51:52 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
403 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-08-28 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:37:38 |
| 훈련 장소 |
남산 산책로 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-직장관련 일때문에 5일동안 달리기 연습을 못했다
-토요일 사천대회는 완전히 LSD 생각으로 달릴 예정이다 모든것이
준비가 안되었기 때문에...
-3키로 전력주 6키로6분 20초 페이스 나머진 조깅 수준으로 마무리
집 ~ 남산 산책로 34:32(4키로)
6:16 6:22 6:27 5:24
5:04 4:45 4:45 2:57
6:13 6:17 6:31 1:58
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| 메모 |
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