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회원명 |
돌개바람 (1961년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-03-16 22:55:34 |
| 풀코스 기록 |
3:29:29 |
하프코스 기록 |
1:37:57 |
10km 기록 |
0:43:55 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
7 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 남산 월달 |
2008-09-15 23:48:10 |
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| 닉네임 |
돌개바람 |
조회수 |
459 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-09-15 |
훈련 거리 |
13 km |
훈련 시간 |
1:12:47 |
| 훈련 장소 |
남산 산책로 |
훈련 종류 |
가속훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
-어제 인터벌 조금(?)했다고 다리근육통이 좀 생겼다
-조깅하는 기분으로 남산산책로로 달렸음
-2주일에 한번 정도 LSD 해야하는데..다음주부터 꼭 LSD 해야겠다
집 ~ 남산 녹색체육관 22:06(3.5키로)
5:24 5:15 5:17
5:02 5:36 5:23
남산 녹색체육관 ~ 집 18:21(3.5키로)
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| 메모 |
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