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회원명 |
고무신 (1951년생, 남성) |
최근 수정일 |
2014-10-14 09:43:42 |
| 풀코스 기록 |
3:15:20 |
하프코스 기록 |
1:36:00 |
10km 기록 |
0:00:00 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
200 |
| 하프 완주수 |
6 |
10km 완주수 |
0 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
고무신 |
조회수 |
383 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-20 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:48:10 |
| 훈련 장소 |
중랑천변 |
훈련 종류 |
대체훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오늘 컨디션 좋지 않음(전일 무릅 통증 )
동아시아 축구대회 관련 시간제약
퇴근후 여건관련 중랑천변 파워 워킹
위치 : 월계교 ~ 월릉교 하단 체욱시설 입구 왕복
시간 : 48분 30초
효과 : 등에 약간 땀날정도
시간 : 오후 8시50분 ~ 9시 38분 10초
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| 메모 |
오늘은 파워 워킹으로 컨디션 조절을? |
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