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회원명 |
배밭갈비 (1976년생, 남성) |
최근 수정일 |
2008-02-18 13:16:02 |
| 풀코스 기록 |
2:58:27 |
하프코스 기록 |
1:15:33 |
10km 기록 |
0:35:17 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
1 |
풀코스 완주수 |
1 |
| 하프 완주수 |
1 |
10km 완주수 |
2 |
5km 완주수 |
0 |
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| 땀좀 내어보자. |
2008-02-28 16:52:13 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
271 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-02-28 |
훈련 거리 |
29 km |
훈련 시간 |
3:00:00 |
| 훈련 장소 |
외곽도로 |
훈련 종류 |
가속훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
대회전 마지막 피치를 올리는 훈련으로 가속주를 해본다.
하프보다긴거리를 일정한 시간으로 달리다가, 마지막으로 크라이막스를 느껴보았다.
이렇게 출격준비를 마무리한다.
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| 메모 |
ㅎㅎㅎ |
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