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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 지속주조깅 |
2009-01-01 21:02:18 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
540 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-01-01 |
훈련 거리 |
9 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
장미공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후: 40분 지속주조깅
날씨가 춥다. 잠을 잘못 잤는지 어깨와 목이 결린다.
대체로 컨디션은 양호한 편이다.
몇일뒤면 여수풀코스대회 잘 달릴수 있을지.
풀코스 준비의 연습은 좀 부족한데 아무튼 시간이 좀 남았다.
남은 시간동안 경험을 살려서 컨디션을 최대한으로 살리자.
오늘은 2끼밖에 먹지 못했다.
아침겸 점심.. 마산에 볼일이 있어서 이제 저녁을 먹을려고 한다.
오늘 날씨가 제법 춥지만 새해 첫날부터 나는 달리고 있어요..열심히...고고~~
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| 메모 |
어깨와 목이 결린다. |
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