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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 운동장조깅 |
2009-02-06 22:33:45 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
422 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-02-06 |
훈련 거리 |
8 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
장미공원 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오후: 40분 흙길운동장조깅
이제 오늘부터 자전거 출퇴근을 하지 않기로 했다.
본격적인 마라톤시즌을 맞이하여 달리기에 좀 더 시간과 피로를 줄이고 휴식을 취해 주는데
있어 자전거를 타는일을 어제로서 끝마무리 한다.
그래서인지 몸의 육체적 피로는 덜 한것 같다.
이제 나와의 싸움이 시작되기에 시간을 벌수 있는일에 좀 더 철저히 생활할 필요가 있겠다.
아직 손가락 마디가 안 좋지만 그래도 저번달보다는 훨씬 괜찮다.
피로가 남아서인지 조깅 수준은 늦어도 어제보다는 훨씬 낫다.
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| 메모 |
발가락 통증 부위가 거의 완쾌 90% 수준 |
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