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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
396 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-04-28 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 25분출근주
오후: 27분퇴근주
어제 잠을 좀 자 두어서 그런지 뛰는데 조금은 괜찮은 컨디션으로 달린것 같다.
그래도 아직까지 대회 여독이 다소 남아 있어 충분한 휴식을 어느정도 해 주었야겠다는
생각을 갖게 된다.
대체로 컨디션은 양호한편이다..
목표가 있으니 운동하는데 어떤길로 가야 되는지 지침이 되는것 같다.
풀 경기를 매주 갖다보니 식사는 평상시 먹는데로 섭취하고 있다.
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| 메모 |
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