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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅,출근주 |
2009-05-06 18:29:51 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
413 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-05-06 |
훈련 거리 |
17 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
마산종합운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 60분 가벼운조깅
저녁: 30분 출근주
아침 조깅을 하는데 있어 날씨가 그리 춥지 않다.
시간을 채워 준다는 생각하에 1시간 조깅을 채웠다.
속도는 편한 수준에서 이루어졌다.
컨디션은 대체로 양호한 편이다.
아침: x 점심: 뷔페
이번주는 야간근무라서 피로를 제때 풀도록 하자.
오랫만에 회사까지 출근주를 하니까 엄청 몸이 무겁고 힘이 든다.
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| 메모 |
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