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회원명 마라톤닥터 (1972년생, 남성) 최근 수정일 2013-09-12 23:09:46
풀코스 기록 2:26:13 하프코스 기록 1:07:22 10km 기록 0:31:07
5km 기록 0:15:22 서브3 완주수 114 풀코스 완주수 128
하프 완주수 105 10km 완주수 32 5km 완주수 3

출퇴근주(사진) 2009-05-11 23:30:58

닉네임 마라톤닥터 조회수 444 추천수
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훈련일 2009-05-11 훈련 거리 10 km 훈련 시간 0:52:00
훈련 장소 마산자유수출 훈련 종류 조깅 공개 여부 공개
체중 kg 컨디션 미등록
아침: 27분출근주

저녁: 25분퇴근주

역시 아침 조깅은 피로가 풀리지 않아서 그런지 몸이 무거웠다.

어제 넷타임과 건타임의 주인공 사진이 올라와 있어..

오후 퇴근주는 몸이 아침보다는 좋았다.

상체 팔이 무거운 것 같다. 기운도 없는것 같고..

체중: 62kg

그래도 전반적인 컨디션은 양호하다.

잠을 4시간도 채 자지 못 했는데도 별로 피곤함을 느끼지 못 하고 있다.

날씨는 점점 여름으로 가는지 무덥다.

오른쪽 무릎 상태도 전반적으로 양호하고 괜찮다.
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