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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
501 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-05-14 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:51:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 27분출근주
오후: 24분퇴근주
몸이 정말 무겁다. 뛰는것이 왜 이리 힘들지.. 난 목요일이 제일 힘들다.
수업도 많고... 내일만 하면 즐거운 주말이 다가온다
방학만 하면 달리기에 좀 더 시간을 두고 연습을 하자.
지금 출퇴근주에 만족을 하면서 최선을 다하자
퇴근후 체중: 60.8kg
라면,비빔밥,음료수,우유,요플레,오징어,빵(카스테라),아이스크림..
너무 배가 고파서 먹어도 먹어도 계속 땡긴다.
풀을 잘 뛸려면 식사를 잘 해야 되는데 다소 불규칙적이지만,마음껏 먹자.
훗날 대학원에 진학 할때는 식품,영양학쪽으로 석사과정을 진행 시켜야겠다.
왜 이리 무겁고 속도가 안 나는지... 참 ...내... 기가 막혀서..
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| 메모 |
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