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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
529 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-05-19 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:57:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 30분퇴근주
저녁: 27분출근주
아침 식사를 하고 가볍게 퇴근주를 실시.
컨디션 대체로 양호.
저녁에는 좀 뛰는데 있어 속이 더 부러하다.
하루에 출퇴근을 이용해서 대략10km 가량 뛰는것이 이상적 훈련 같기도 같고..
아무튼 괜찮다.
저녁: 빵,우유
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| 메모 |
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