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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
482 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-05-21 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:53:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 27분퇴근주
저녁: 26분출근주
날씨: 비
역시 잠을 좀 자 두니 덜 피곤하다.
비를 맞으면서 퇴근주를 실시 봄비라서 그런지 그래도 겨울철 보다는 훨씬 나은 기분이다.
아침 식사후: 62.2kg
아침 식사를 하고 난 뒤에 달리기를 좀 빠른 페이스로 달려도 그런데로 속이 바치는 부분이
별로 없다. 신기할 정도다.
대체로 컨디션은 양호하고 문제는 스피드를 올리므로서 자신감을 회복하는데 있다고 본다.
비를 맞고 뛰어서 그런지 목이 걸걸하다. 감기에 걸리지 않도록 주위하자.
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| 메모 |
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