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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
429 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-06-08 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:56:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 27분출근주
오후: 29분퇴근주
어제는 괜찮았는데 오늘은 정말 허벅지 근육통증 때문에 조깅 조차 힘들 정도다.
아프다.
어제 경기가 나에게 데미지를 준 모양이다.
어쩌면 상당히 오래 갈수도 있는 부분이 아닐까?
이번주 금호강 풀인데 토요일 경기라서 빨리 회복 해야 하는데...
마음은 급하고 어제 서브-3 한다고 좀 무리 했는가 보다.
오늘은 정말이지 아침에 차로 출퇴근을 하고 싶어지만 그래도 뛰면서 출퇴근을 했다.
오늘 하루일상이 고통스럽고 힘들다.
저녁에는 기말고사(유통관리) 이번주 내내 기말시험이라서 잠을 몇시간 자지 못 하겠다.
함께 참석한 사람들이 사진 좀 부쳐 돌라고 한국마라톤협회에서는 마온에 대회평가 좀 해 돌라고
나에게 너무나 요구 사항이 많다.
문제는 시간이다. 아직 찍은 사진도 정리 못 했는데.. 한단계 한단계씩 일을 처리하자.
어제 산 마른오징어 엄청 찔기다..
속도 안 좋고 아무튼 나에게는 휴식이 필요한가 보다.
퇴근후 체중: 60.8kg
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| 메모 |
허벅지 심한 근육통증 |
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