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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
405 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-06-10 |
훈련 거리 |
0 km |
훈련 시간 |
0:00:00 |
| 훈련 장소 |
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훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
퇴근후 체중: 60.3kg
근육 통증이 심해서 오늘 하루는 쉬어 주었다.
아침에는 이슬비가 내리고 있어서 핑계 삼아 쉬어 주었다.
좀 쉬니까 근육 통증이 다소 회복됨을 보이지만 그래도 여전히 걷는데 지장이 있을 정도다.
아직도 대구금호강대회 참가할지 고민이다.
회복이 되지 않는다면 이번주는 쉬어 주었야 한다.
이틀 정도 남았다..
최선을 다해서 몸을 회복시키는데 초점을 두자.
점심: 돼지고기 저녁: 소고기국밥,우유
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| 메모 |
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