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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅,출근주 |
2009-06-15 18:56:50 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
350 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-06-15 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:38:00 |
| 훈련 장소 |
양덕동 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 10분 가벼운조깅
저녁: 28분 출근주
출근후 체중: 61.7kg
다리 근육 상태는 괜찮은편이다.
오늘 부모님이 오셔서 하루종일 시내 구경을 해 드렸다.
잠을 1시간도 제대로 자지 못 했다.
그래서 근무중 잠이 올까봐 좀 고생할 것이라고 예상은 했지만 그런데로 괜찮았다.
아마 학교를 안 가서 체력이 정신적으로 덜 피곤해서 그런가..
아무튼 힘든 월요일을 무사히 보내어서 다행이다.
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| 메모 |
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