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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 김해숲길마라톤 (사진),회복조깅 |
2009-06-21 15:20:10 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
660 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-06-21 |
훈련 거리 |
15 km |
훈련 시간 |
1:00:00 |
| 훈련 장소 |
김해운동장 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
10km 4위 39:06
오후: 20분가량 가벼운 회복주 조깅
초반부에 너무 몸이 무거워서 첫 오르막에 대출 10위 정도쯤 뛰고 있다가 반환점까지 5등정도
그리고 6km지점을 넘어서 4위 뛰고나서 힘은 남지만 초반에 왜 이리 몸이 무거워서 따라가지
못 했지.. 날씨는 습하고 더워서 땀을 비오듯 흘렸다.
모처럼 10km 그것도 산악대회를 뛰어서 그런지 스피드감이 영 아니다.
다소 실망은 했지만 부상없이 대회를 끝마쳤다는 것에 만족한다.
마산에서 한30분 걸리더라.
출발이 8시30부네서 찍을 사진 다 찍고 집에 오니 12시전. 이런대회는 시간도 벌고 몸에도 무리도
따르지 않고 다음날 회사생활 하는데 이점이 많겠다.
코스는 포장도로 전반부1km 나머지는 숲길 바닥의 노면은 약간의 자갈이 있지만 그런데로 뛰기에는
적합하다고 본다. 다음주대회는 주말에 2게임을 소화하기에 이번주 다소 쉬어가는 기분으로 대회참가
목표는 3위권이였는데 좀 아쉽지만 다음 기회를 노리자. (보령,경산대회 참가 예정)
아침: 김밥1줄 (출발하기 2시간40분전 식사)
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| 메모 |
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