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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
423 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2009-06-23 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 26분출근주
오후: 26분퇴근주
오후 퇴근후 체중: 59.5kg
날씨가 점점 더워진다. 그래서인지 체력적으로도 밀리는 기분이고 훈련도 마음속에 생각한 훈련은
정말이지 기운이 딸려서 하지 못하고 집에서 편안하게 안정만 취하는 식의 훈련으로 모양을 잡고
있다.
저녁에 팥빙수 먹는 기분 괜찮네..덥기는 덥다.
내일부터 출퇴근 복장을 반바지 차림으로 할까 생각중이다.
그리고 발가락 사이가 째져서 일상 생활 하는데도 걷는데도 통증이 있다.
제법 며칠 가겠는데... 걱정이다.
7,8월 정말이지 체력 관리 잘 해야 될것 같다.
저녁: 소고기국밥,빵,포도주스,우유..
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| 메모 |
오른쪽 발가락 틈 사이 째짐(살이 허었음) |
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