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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
359 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-06-25 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:56:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
아침: 27분출근주
오후: 29분퇴근주
출근후 체중: 60.6kg
퇴근후 체중: 59.90kg
여름에 현장일이란 참으로 체력을 요구하는 갑다.
기운이 없다. 출퇴근 하는것으로 만족..
더 이상 짬을 내서 더 뛴다는것은 진짜 힘든 일이다.
토요일날 보령10km라서 다음날 경산 풀까지 잡혀서 일단 저녁에는 휴식을 취하자.
어제 안 하던 팔굽혀펴기를 해서 그런지 어깨 마디마디에 근육이 배겨서 통증이 생겼다.
역시 안 쓰는 근육을 써면 그런가 보다.
퇴근후 기진맥진 이다.
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| 메모 |
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