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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 도로주 지속주조깅 |
2008-03-12 22:37:17 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
356 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-12 |
훈련 거리 |
22 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
창원대 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 30분조깅(대방동 운동장 흙)
오후: 70분조깅
어제 인터벌훈련의 영향인지 몸상태가 엄청 무겁다.
훈련양이 적은것은 알지만 서서히 양을 올리면서 주중 인터벌훈련을 1,2회정도
할 계획이다.
목표는 다음달 야철대회 하프에서 좋은 결과를 얻고 싶다.
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| 메모 |
몸이 잔뜩 무겁다. |
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