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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
374 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-07-27 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:31:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.6 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
저녁: 31분출근주 저녁 출근후 체중: 61.6kg
어제 시합의 후유증으로 다리 통증이 굉장하다
예상한 일이지만 그래도 막상 통증이 있다 보니 마음은 그리 편치 못 하다.
걸을때는 다소 괜찮지만,특히 계단 내려 올때는 옆으로 내려 왔야 하는 수준이다.
점심식사: 소고기국밥,빵2개 저녁식사: 소고기국밥
그리고 체중이 좀 증가 해 있는것이 특이할 상황이다.
그냥 하루종일 집에서 쉬어서 ...아니면 점심때 공기밥 2그릇을 먹어서 그런지..
지금의 통증은 상처가 깊어서 어쩌면 대회일까지 영향을 미칠 수 있을것 같은 생각이 든다.
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| 메모 |
근육이 엄청 배겨 있다. |
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