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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
398 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-08-01 |
훈련 거리 |
5 km |
훈련 시간 |
0:24:00 |
| 훈련 장소 |
마산자유수출 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.3 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 24분퇴근주
아침 퇴근후 체중: 60.3kg
아침 식사: 김치,밥,김
아침 퇴근주를 뛰는데 오른쪽 무릎이 다소 통증 아닌 통증이 느껴진다.
몸은 무거웠지만 아침 퇴근주 하고 부터 제일 빠른 시간대의 기록으로 퇴근주를 끝냈다.
날씨는 가을이 물씬 풍길 정도로 선선하다 못해 다소 쌀쌀하다는 느낌마저 있는 날씨다.
오늘부터 휴가다.
이번주 삼척 말고는 대회가 없어서 휴가 기간내내 마음껏 밀린 숙제나 할까 보다
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| 메모 |
아침 퇴근주 최고기록 |
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