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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
10km 기록 |
0:34:36 |
| 5km 기록 |
0:16:37 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
332 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-08-03 |
훈련 거리 |
4 km |
훈련 시간 |
0:20:00 |
| 훈련 장소 |
안민초교 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
? kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
시간 : 18시30분 ~ 20시 신발 : 아디제로템포(구)
오랜만에 달리기를 했다..천천히 뛰었는데도 힘들어서 20분만 뛰었다..ㅎㅎ
조깅후 대암산 헬스장 가서 웨이트 실시..
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| 메모 |
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