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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 도로주및 등산 |
2009-08-10 11:34:09 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
573 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2009-08-09 |
훈련 거리 |
12 km |
훈련 시간 |
2:30:00 |
| 훈련 장소 |
장유,팔용산 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오전: 30분도로주훈련(가볍게)
오후: 2시간산행(팔용산)
가 본다고 생각만 하다가 휴가 마지막날 팔용산행을 했다.
예상밖으로 산이 아름답고 저수지 또한 환상적으로 아름다웠다
가까이 살며서도 이곳을 미쳐 몰랐다고 생각하니 참 아쉬움이 많았지만 기회만 되면 계속해서 훈련 코스로서도 손색이 없을 정도로 좋다고 본다.
이제 본격적인 더위가 시작되는 모양이다.
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| 메모 |
왼쪽 고관절이 근육통증이 있다. |
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