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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
335 |
추천수 |
2 |
| 훈련일 |
2009-08-21 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:46:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 24분출근주 아침 출근후 체중: 61.3kg
오후: 22분퇴근주 오후 퇴근후 체중: 60.2kg
오늘따라 출근주 시간들이 제법 적게 걸렸다.
이유인 즉선 시간에 쫒겨 좀 속도를 내어서 그런가 보다.
컨디션은 전반적으로 괜찮다.
다만 내일 날씨가 다소 걸림돌 같지만 그래도 열심히 뛰자(한여름에도 뛰었는데)
저녁에 대구 이동 (저녁 식사: 된장찌개,짜짜로니(라면),오렌지주스,수박 9:00 ~ 9:20)
마산보다 대구가 더 더운것 같다..ㅋㅋㅋ
오늘 일하다가 발등에 쇠덩이가 발등에 부디치는 일이 있었는데 별거 아니라고 생각했는데 오후에
퇴근주 할때 통증이 좀 느껴졌다. (내일 어떤 영향을 끼칠지)
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| 메모 |
왼쪽 발등에 통증이 있다. |
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