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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
382 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-08-26 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:51:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
62.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 25분퇴근주 아침 퇴근후 체중: 62.8kg
저녁: 26분출근주 저녁 출근후 체중: 63.2kg
저녁에 체중이 더 증가했다. 저녁 식사 때문에 그런가보다 (저녁식사: 야채만두, 삼선자장)
몸이 좀 둔해 졌다는 기분은 들지만 그래도 출퇴근주 속도는 아직 양호하다.
아침 퇴근주에 걸린 시간은 생각밖으로 적게 걸렸다. (좀 이상한데.크)
체중이 엄청은 아니지만 제법 단기간에 부었다.
그래서인지 은근히 신경이 쓰이네.
가을로 접어들고 있어서인지 뛰는데 그리 크게 덥다고 느껴지지 않는다.
아침의 햇살의 따가움은 전주와 비교해서 확연히 달라져 있다는 것을 느끼는 아침이다.
동아경주대회 풀을 신청 했는데 고수들이 엄청 뛰는갑다(정보에 의하면)박창현,이용희...
편한 마음으로 임하자.ㅋㅋㅋ
체중이 늘어서 그런지 무릎통증이나 다른 근육통증은 전혀 없는편이지만 오른쪽 엄지발가락이 좀 통증이
있다.(뛰는데 있어)
국제평화대회도 며칠 남지 않아서 컨디션만 점검하고 잘 먹고 충분한 휴식으로 경기에 임하자.
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| 메모 |
오른쪽 엄지발가락에 통증이 있음 |
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