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| 땡땡이치고, 트랙 달리기.. |
2008-03-14 17:51:56 |
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| 닉네임 |
배밭갈비 |
조회수 |
368 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-14 |
훈련 거리 |
23 km |
훈련 시간 |
2:00:00 |
| 훈련 장소 |
트랙 |
훈련 종류 |
가속훈련 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
어제 봄비 이후 온도가 내려가나 싶더니, 오늘 날씨가 무척이나 쾌활하다.
점심식사후 밀려오는 충곤증....
싸워야 할게 또 생긴듯하다.
오늘은 일찍히 도망나와, 트랙을 달렸다.
날이좋아 짧은 조깅으로 몸을 풀고, 어제의 밀과 다른 트랙에서 15000m 지속주를 계획하고 달려봤다.
km/3분45초 ~ 50초 정도의 페이스로 잡아 무난히 훈련을 마치고, 잔듸밭에서, 쿨링다운으로
마무리하여, 운동을 마쳤다.
다들 낼모래 동아마라톤에 간다고, 들떠 있는 분위기 이다.
나도 별로 생각이 없었는데, 혼자만 안뛰는것마냥 괜히 소외감이 들어, 좀 아쉬운 맘도 든다.
나도 훈련 열씨미 해서 내년이나, 올 중앙 마라톤을 한번 뛰어봐야겠다.
풀코스 기록이라고, 한번뛰어 겨우 서브3 한것이 전부이니, 담엔 40분 달리고, 30분대 달리고, 해서
진정한 마라톤을 즐겨보자.
우리학교 후배인 지영준이가 이번 동아에서 잘 뛰어주었음 좋겠는데, 봉주엉아도 응원하지만
우리 직속 후배인 영준이가 잘 달려서 재기 하는 모습 보면 좋겠다.
모두들 화이팅!!
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