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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
456 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-09-03 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:49:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.8 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 25분출근주 아침 출근후 체중: 61.6kg
오후: 24분퇴근주 오후 퇴근후 체중: 60.8kg
아침과 낮에 기온차가 심하다.
그래도 아직까지는 복장은 하의는 긴츄리닝 상의는 반티셔츠 복장으로 달린다.
저녁: 라면,비빔밥
식사양이 많은 것 같다.
그래서인지 체중을 더 줄일 수 있는 부분이지만 60kg 정도에 계속 머무는 것 같다.
하도 발톱에 물집 때문에 고생을 해서인지 어제 왼쪽 세번째 발톱을 완전히 제거 해 버렸다.
아침 출근주에서는 다소 통증이 있었지만 오후 퇴근주 할때는 통증이 어느정도 사라진 것 같다.
몸은 무겁지만 그래도 출퇴근주에 걸리는 시간은 여름과 비교해서 확실히 적게 걸린다.
아마 날씨 탓인가 보다.
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| 메모 |
왼쪽 세번째 발톱을 완전히 제거 |
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