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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
398 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-09-04 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:47:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.2 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침: 24분출근주 아침 출근후 체중: 61.2kg
오후: 23분퇴근주 오후 퇴근후 체중: 61.5kg
아직까지는 날씨가 덥다..
왜 이리 뛰는것이 뻑뻑하게 힘드는지 그래도 출퇴근주 시간은 이 정도먄 준수한 편이다.
다만 몸이 묵직한 상태에서 달리기를 한다는 것이 좀 그렇지만..
그런데 아침보다 오후에 체중이 더 부어 잇다.(왜 일까?)
저녁: 라면,비빕밥
왼쪽 발톱의 상처가 거의 아물은 것 같다.(통증이 거의 없다. 뛰는데 양호한 편이다)
다만 오른쪽 엄지 발가락이 좀 가볍지 못한 것 말고는 전반적으로 컨디션은 양호
모레면 영덕 32km마라톤 참가다.. 잘 뛸 수 있을지???
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| 메모 |
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