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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 1000m |
2008-03-15 16:49:07 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
442 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-15 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
서울체고 |
훈련 종류 |
인터벌 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전: 20분조깅 1000m 1회 3분02초 400m타임 ~ 67초통과
팀동료: 2분47초 광민 2분51초 영석: 600m
서울체고에서 마지막 몸풀기 여전히 형재영선수가 눈에 띄인다 거기도 1000m를 하던거 같은데
2분43초정도 가볍게 뛰는것 같다.
아직도 뛰고 있는 모습이 좀 애처롭다.
처음으로 서울체고 트랙에서 연습을 해본다.
학교를 상당히 계산적으로 잘 지은 흔적이 곳곳에 보인다.
덥다. 밖에 환경과 7도 가량 기온 차이가 나는것 같다.
비닐하우스도 있어서 비가 와도 훈련할수 있겠다.
부럽다.
다리근육통증은 많이 좋아져서 괜찮은편이다.
체중: 61.4kg
최소한 3,4kg정도는 감량 해야지만 될 체중을 보인다. 좀 충격적이지만 어쩔수 없다.
내일 데미지를 적게 받으려고 오늘 약간 부족한만큼만 해본다.
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| 메모 |
목이 따갑다. |
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