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회원명 |
고공침투 (1981년생, 남성) |
최근 수정일 |
2011-10-25 09:54:04 |
| 풀코스 기록 |
2:38:09 |
하프코스 기록 |
1:15:07 |
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서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
4 |
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15 |
10km 완주수 |
9 |
5km 완주수 |
4 |
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| 2000m T.T |
2008-03-16 13:34:11 |
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| 닉네임 |
고공침투 |
조회수 |
506 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-15 |
훈련 거리 |
7 km |
훈련 시간 |
0:40:00 |
| 훈련 장소 |
운동장 |
훈련 종류 |
인터벌 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오전 : 2000m T.T
오늘 12시쯤에 혼자서 운동장에 갔다...
같이 할 사람이 있으면 좋겠지만 모두 서울 동아마라톤을 뛰러 갔다..
원래 3000m를 할려고 간건데 내가 첫바퀴를 74초로 돌아서 그냥 2000m로 바꾼것이다..ㅋㅋ
첫바퀴를 너무 빨리 뛰었던지 76" 78" 80" 80"로 계속 페이스가 떨어졌다..
결국 6분30초를 뛰고 말았다..너무 못뛰었다..아무리 혼자서 뛰었다해도 첫바퀴가 좀 빨랐다 해도
내 몸이 많이 안좋은갑다..ㅎㅎ
빨리 몸도 회복시키고 운동도 더 열심히 해야겠다..
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| 메모 |
페이스 감각 없음..ㅋㅋ |
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