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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅 |
2009-09-25 18:55:01 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
384 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-09-25 |
훈련 거리 |
11 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
마산운동장 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 50분가벼운조깅
운동장 트랙에서 실시. 컨디션은 별로 좋지 않은 가운데서 실시가 되었다.
뛰면서 몸이 점차 풀리면서는 어느정도 제 컨디션을 찾으면서 달린것 같다.
아침 퇴근후 체중: 61.1kg
저녁: 라면,비빕밥
날씨: 흐림
근육통증은 거의 없는 편이다.
다만 약간의 수면시간이 문제가 될뿐 다른것은 별 문제 될것이 없어 보인다.
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| 메모 |
귀에 통증은 거의 완쾌(원인이 뭔지는 아직도 미지수다) |
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