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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 2008 동아서울마라톤대회 |
2008-03-16 23:21:00 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
593 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-16 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
2:34:15 |
| 훈련 장소 |
광화문 -> 잠실운 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
2:34:15 10위 풀코스완주 횟수 38회 10년동안 참가
5km 17:09
10km 17:21 34:31
15km 17:58 52:30
20km 17:45 1:10:16
25km 17:44 1:28:00
30km 18:50 1:46:51
35km 19:10 2:06:02
40km 19:31 2:25:34
42.195 8:41 2:34:15
뛰는 조깅 없이 체조만 하고 대회에 임했다.
출발해서 넘어져 심하게 팔,다리.발등을 다친 가운데서 뛰었는데 그런데로 만족한다.
솔직히 겨울내내 운동을 많이 하지 않았다.
안한것 치곤 엄청 잘 뛴 기록이다.
긴거리주 훈련도 24km, 28km 한일 말고는 거의다 60,70분 조깅 밖에 안했다
대회 전날 초밥과 밥을 약간 더 먹은것 말고는 내가 한것이라고는 없는듯하다.
원래 뛰고 싶은 마음도 없었지만 회사에서 참가 신청을 해서 어쩔수 없이 소풍가는
마음으로 대회에 임한것이 좀 심리적으로 편했던것 같다.
올해 2번만 더 뛰면 40회 완주다.
나에게 2시간34분의 기록은 .. 13,14번째 좋은 기록인것 같다.
2시간26분대 1회 2003년
27분대 2회 2002년, 2004년
29분대 3회 2003년, 2005년, 2006년
30분대 3회 2003년, 2005년, 2006년
32분대 1회 1999년
33분대 1회 2001년
34분대 3회 2003년, 2004년, 2008년
35분.......
뛰고난 뒤 후유증은 물집이 걷는데 지장을 줄 정도로 배겼다.
또한 다리,팔 찰과상을 입어 이번주는 천천히 돌아갔야할듯하다.
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| 메모 |
만족한다. |
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