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회원명 |
톤라마 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-04-06 11:32:41 |
| 풀코스 기록 |
4:03:10 |
하프코스 기록 |
1:43:50 |
10km 기록 |
0:46:59 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
3 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
톤라마 |
조회수 |
418 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-16 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
1:30:00 |
| 훈련 장소 |
도로 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
오늘은 실전에 대비하기 위해서 아침에 약 10KM 정도 LSD 훈련을 실시 을 하였는데
항상 저녁에 운동을 하던 때 와는 달리 몸이 제대로 풀리지 않아 무척 애를 먹었음
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| 메모 |
LSD 훈련 |
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