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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
367 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-10-12 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.4 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 25분출근주 아침 출근후 체중: 60.4kg
저녁 27분퇴근주 저녁 퇴근후 체중: 62.1kg
아침에는 엄청 춥다 장갑이 그리울 정도의 날씨고 저녁에는 따뜻한 날씨로서 기온차가 심하다.
역시나 풀을 뛰고나서인지 하루종일 피곤했다.
그래도 최악의 몸상태는 아니다.
매주 경기를 가지다 보니 컨디션의 변화가 확실히 틀리다는 것을 세삼느낀다.
그래도 꾸준히 한다는 철칙하에 열심히 하자.
경주대회는 편하게 준비하자.. 신발도 기존에 신던 연습용 슈즈를 신고 이번대회에 참가할 계획이다.
어제 인천대교마라톤대회에서는 고가의 신발이 제 기량을 발휘하지 못해 이번 경주대회는 연습할때
신던 편한 경기화로 어떤 결과가 나올지 시험해 보자.ㅋㅋㅋ
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| 메모 |
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