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회원명 |
참노루 (1969년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-11-18 23:21:00 |
| 풀코스 기록 |
2:56:09 |
하프코스 기록 |
1:21:09 |
10km 기록 |
0:35:52 |
| 5km 기록 |
0:18:13 |
서브3 완주수 |
3 |
풀코스 완주수 |
25 |
| 하프 완주수 |
25 |
10km 완주수 |
30 |
5km 완주수 |
2 |
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| 최선을 다했으니 섭쓰리아쉬움은 없다. |
2008-03-17 10:30:04 |
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| 닉네임 |
참노루 |
조회수 |
569 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-16 |
훈련 거리 |
42.195 km |
훈련 시간 |
3:00:35 |
| 훈련 장소 |
광화문-잠실 |
훈련 종류 |
대회참가 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
두번째 참여하는 동마국제마라톤,베르나님과 같이 광화문으로 가서 준비하고,오늘은 우선 덜 긴장이 된다. B그룹 중반에 일부러 섞여서 초반 오바페이스를막으려고 생각했다.초반 느리게 달리는 분들이 속도를 늦추게 되는 장점이 있으나,이러저리 빠져가느라 20초 정도를 손해본다. 할수 없이 을지로 돌때는 보도블럭으로 뛰어올라 내뺀다.
레가토님과 시대정신을 만나서 힘실어주고, 청계천을 돌아서 군자교를 향한다.
하프를 1:30분에 패스했는데, 여기서 1-2분 벌수 있는 찬스를 놓친것이 나중 곰곰히 생각하니 아쉽다. 후반은 계속 시간이 아슬아슬하게 통과했으니 41km지점에서 5'10"초를 기록했다.여기서 마지막 스퍼트를 올려야했는데 힘이 빠진결과이리라 생각한다.
꿈의 길록에는 35"초 부족했으나, 언제나 교만하지 말고 1%부족하게 겸손하게 살라는 뜻으로 살아야겠다. 최고기록 경신,그리고 섭쓰리에 근저하여서 마음은 흐뭇하다.이후 잠실인터벌 텐트에서 감독님과 몇분을 만났다. 모두들 아쉬워하신다. 이후 교회예배관계로 뒷풀이는 못하고
집으로 총총총
여기까지 올라에게 된 모든분들, 감독님과 회장님,그리고 잠실인터벌 식구에게 깊은 감사의 말씀을 올립니다.
5km: 21"52",사람들이 줄지어서 달리는 바람에 초반에 늦었다.
10km:21'00
15km:21'21"
20km:21'16"
25km:20'56"
30km:21'01"
35km:21'47"
40km:21'52"
41km: 5'10"
42km: 4'16" 누계:3시간 35초
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| 메모 |
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