04¿ù 30ÀÏ(È­)
·Î±×ÀΠ |  ȸ¿ø°¡ÀÔ  |  ¾ÆÀ̵ð/ºñ¹ø ã±â  |  »çÀÌÆ® ¸Ê

¸¶¶óÅæ ´ëȸ ÀÏÁ¤
´ëȸ ÀÏÁ¤
Á¢¼öÁßÀÎ ´ëȸ
Áö³­´ëȸ º¸±â
¸¶¶óÅæ ·©Å·
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ·©Å·
±¹³» ±â·Ï
ÇØ¿Ü ±â·Ï
¸í¿¹ÀÇ Àü´ç
¸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ÀÏÁö
¸¶¶óÅæ ½ºÅ¸
±¹³» ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
ÇØ¿Ü ¿¤¸®Æ® ¼±¼ö
¸¶½ºÅͽº ¼±¼ö
¼±¼ö ÀÎ¸í »çÀü
¸¶¶óÅæ °è»ê±â
¸¶¶óÅæ Áö½Äin
ÀÔ»óÀÚ ¸í´Ü
¸¶¶óÅæ À̹ÌÁö
¸¶¶óÅæ ´ëȸ µ¿¿µ»ó
¸¶¶óÅæ ´ëȸ »çÁø
¸¶¶óÅæ ´ëȸ °³ÀÎ »çÁø
´ÚÅ͸¶¶óÅæ ÈÆ·Ã ±â·Ï
   -·©Å· ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö ¸ñ·Ï ¹Ù·Î°¡±â     - ÀÏÁö Åë°è ¹Ù·Î°¡±â     - ¹è°æÀ½¾Ç ¼³Á¤ ¹Ù·Î°¡±â

ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

Áö¼ÓÁÖÁ¶±ë(»çÁø) 2009-10-21 09:57:51

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 475 Ãßõ¼ö
2
ÈÆ·ÃÀÏ 2009-10-21 ÈÆ·Ã °Å¸® 13 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 1:00:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò â½Å°í ÈÆ·Ã Á¾·ù Á¶±ë °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 61.7 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
¾Æħ üÁß: 62.1kg
Àú³á üÁß: 61.7kg
ÄÁµð¼ÇÀÌ ±×¸® ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
ȸº¹ÀÌ ´ú µÇ¾ú´Â °Í °°´Ù.
 
±â¿ÂÀÌ Â÷°¡¿ö¼­ ¶Û¶§ Àå°©À» Âø¿ëÇÏ°í ´Þ¸°´Ù.
±×·¡µµ ¼ÕÀÌ Â÷´Ù.(¿Ö Àϱî? üÁú Å¿Àϱî?)
À̹øÁÖ´Â ÇÏÇÁ °æ±â¶ó¼­ Á¶±ë¿¡ Á» Ãæ½ÇÈ÷ ÇÒ·Á°í Çϴµ¥ ¿µ ¼Óµµ°¡ ¾È³­´Ù.
Èë±æ ¿îµ¿ÀåÀÌ¶ó¼­ ¸ö¿¡ ź·Âµµ ºÙ°í ÁÁÀºµ¥ ¾ÆÁ÷ Èë±æ¿¡¼­ÀÇ ÀûÀÀÀÌ ´ú µÇ¾ú³ªº¸´Ù.
Á¡½É ºÒ°í±âÂî°³  Àú³á ºñºö¹ä,¶ó¸é






















¸Þ¸ð   ¿À¸¥ÂÊ ¾öÁö¹ß°¡¶ô¿¡ ÅëÁõÀÌ Á¶±Ý

ÀÌÀü   ´øÁö´Â ¸»µµ ¼º°Ý ±×´ë·Î³×~~!!
´ÙÀ½   Áö¼ÓÁÖ

 

±¤°í/Á¦ÈÞ ¹®ÀÇ  |  °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥  |  À̸ÞÀÏ ¹«´Ü ¼öÁý ±ÝÁö