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닥터마라톤 훈련 기록

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회원명	마라톤닥터 (1972년생, 남성)			최근 수정일	2013-09-12 23:09:46
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하프 완주수	105	10km 완주수	32	5km 완주수	3

청송사과마라톤(사진,동영상)

2009-10-25 21:09:46

닉네임

마라톤닥터

조회수

765

추천수

훈련일

2009-10-25

훈련 거리

20.2 km

훈련 시간

1:15:20

훈련 장소

청송

훈련 종류

대회참가

공개 여부

공개

체중

컨디션

(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD)

5위 1:15:20
반환점 돌때까지는 3위 그다음은 내리막이였는데 정석근씨 한테 잡히고 그리고 마지막 골인을 얼마
남겨 두지 않고 결국에는 정운성씨 한테도 졌다.
역전패를 당해서 많이 아쉽다.

그리고 끝에 배가 약간 댕기는 현상이 있었다.
코스는 거의 40% 정도는 산악이였다.
어떻게 된 심판인지 모두다 산에서 다 내한테 잡혔다.
의외로 오르막에서 내가 강한 면목을 보인데에 대해서 의외의 심정이다.
내려오는 내내 기분이 별로였다.

야간근무라는 것은 좀 핑계지만 그래도 아직은 스피드를 좀 더 연마할 필요성은 있다.
차후의 대회에서 36분대가 목표인 만큼 스피드에 차기 대회는 거창이다.
10km를 뛰는데 전력을 다해서 뛰자.
시합이 곧 풀코스 연습이라고 생각하고.

식사 전날 짬뽕밥(점수 90점 밥이 별로고 가격은 5000원 해물,야채,그리고 국물맛이 끝내 준다)
오늘 해물짬뽕을 먹었는데 면이 수타면이고 면도 지금까지 먹어 본것 중에 제일이였다(맛 100점)
만두(맛이 없다 기름끼 많고)는 7000원 이집의 별미는 아마도 수타와 짬뽕인것 같다.
그래도 몸에 회복이 빨리 되는것 같다.
거리가 짧아서 그런지는 몰라도 차후대회에 부상없이 끝난점에 대해 아무튼 만족 아닌 만족을 해 본다.

신동역,저승사자님

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오른쪽무릎이 좀 통증이 있다.

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