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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
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0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
349 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-10-30 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:50:00 |
| 훈련 장소 |
창원마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.5 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 24분출근주 아침 체중 61.6kg
저녁 26분퇴근주 저녁 체중 61.5kg
몸이 왜 이리 무겁지
근육통증은 거의 없는 편이지만 몸이 무겁다.
아마도 일에 찌들려서 그런가보다.
솔직히 훈련양이 주중에 너무 없다.
이래 가지고서야 좋은 기록을 내기란 참 어려운 일일것 같다는 생각을 해 보지만 어쩔 수 없다.
지금은 시간나는만큼 무리하지말고 올해가 아닌 내년 수십년에 걸쳐서 건강하게 달릴 수 있도록
하는것이 나의 궁금적인 달리기의 목적이라고 하겠다.
내일은 모처럼 70분주를 한번 시간을 내어서 달려보도록 하자.
출퇴근주를 하다보니 딱딱한 인도블록에서 달리기가 이루어진다.
그러다보니 발의 피로가 어느정도 쌓이는 것 같다.
신발을 좀 두꺼운 것으로 신어볼까?
아무튼 만족할만한 코스에서 출퇴근주가 이루어지기를 바랄뿐이다.
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| 메모 |
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