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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가속주 조깅 |
2009-10-31 18:03:21 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
424 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-10-31 |
훈련 거리 |
16 km |
훈련 시간 |
1:10:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
오후: 13:00 ~ 14:10 가속주조깅70분
모처럼 조깅다운 조깅을 해 본다.
복장은 짧은 복장으로 해서 뛰었지만 그래도 땀이 송송 이마에 맺힐 정도다.
컨디션은 30,40분이 넘어서서 부터 속도가 바퀴당 1분20초에서 1분13초 수준까지 올라갔다.
점심: 김밥,순대,우럭
흙길 운동장에서 이루어지다 보니 어느정도는 몸을 살릴 수 있는 느낌이다.
풀을 뛰고 나면 느끼는 무릎의 통증 아닌 통증이 다소 느껴진다.
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| 메모 |
오른쪽 무릎이 약간의 통증 비슷한 감을 느낌 |
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