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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
396 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-11-10 |
훈련 거리 |
10 km |
훈련 시간 |
0:52:00 |
| 훈련 장소 |
창원,마산주로 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
61.1 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
근 한달동안 특별한 거리주 없이 이번 부산 풀에 도전이다.
과연 어떤 결과가 나올지..
아침 25분출근주 아침 체중 61.1kg
저녁 27분퇴근주 저녁 체중 61.5kg(우산들고 조깅)
일에 지쳐서 그런지 영 컨디션이 좋지가 않다.
충분한 수면을 취해 주면 금새 몸이 좋아질텐데라는 생각을 가져본다.
회사일 하면서 틈틈히 팔치기 연습을 해줌.
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| 메모 |
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