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회원명 |
톤라마 (1964년생, 남성) |
최근 수정일 |
2010-04-06 11:32:41 |
| 풀코스 기록 |
4:03:10 |
하프코스 기록 |
1:43:50 |
10km 기록 |
0:46:59 |
| 5km 기록 |
0:00:00 |
서브3 완주수 |
0 |
풀코스 완주수 |
4 |
| 하프 완주수 |
4 |
10km 완주수 |
3 |
5km 완주수 |
0 |
| 닉네임 |
톤라마 |
조회수 |
610 |
추천수 |
0 |
| 훈련일 |
2008-03-18 |
훈련 거리 |
18 km |
훈련 시간 |
1:40:00 |
| 훈련 장소 |
포항 |
훈련 종류 |
기타런닝 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
kg |
컨디션 |
미등록 |
경주 벛꽃 마라톤 대회(하프)에 출전을 위해 무리한 운동으로 인해
(오전/오후) 무릎에 부상을 입고 말았다
끝내 포기를 하고 말았고 서울에서 열리는 4/13일 경향신문 마라톤 대회에 출전하기로 마음먹고
꾸준히 통원치료/ 물리치료를 받아서 지금은 2일 하루씩 훈련을 하고 있는데.........................
오늘도 무리를 하고 말았다. 에어로빅 조깅을 하려다 몸상태가 좋아 "파틀렉"을 하다가 그만 .....
오천~문덕(5km:왕복2회전)간 아스팔트길을 "파틀렉"을 하다가 15km 지점에서 심한 통증으로 인해
끝내 포기를 하고 말았다 . 또 한번 과욕을 부린것이 부상이 재발 되고 말았다(이 비참함을 누가알까?)
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| 메모 |
거리주 |
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