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회원명 |
마라톤닥터 (1972년생, 남성) |
최근 수정일 |
2013-09-12 23:09:46 |
| 풀코스 기록 |
2:26:13 |
하프코스 기록 |
1:07:22 |
10km 기록 |
0:31:07 |
| 5km 기록 |
0:15:22 |
서브3 완주수 |
114 |
풀코스 완주수 |
128 |
| 하프 완주수 |
105 |
10km 완주수 |
32 |
5km 완주수 |
3 |
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| 가벼운조깅 |
2009-11-21 09:16:41 |
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| 닉네임 |
마라톤닥터 |
조회수 |
521 |
추천수 |
1 |
| 훈련일 |
2009-11-21 |
훈련 거리 |
6 km |
훈련 시간 |
0:30:00 |
| 훈련 장소 |
창신고 |
훈련 종류 |
조깅 |
공개 여부 |
공개 |
| 체중 |
60.7 kg |
컨디션 |
(BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 (GOOD) |
아침 체중 60.7kg 아침 식사 소고기,계란,김치,나물
발바닥통증이 제법 아프다.. 그나마 눈의 결막염은 괜찮은 편이로 호전되어 가고 있다.
오후: 30분 가벼운조깅 12:15 ~ 12:45
점심 자장면(곱배기)
바람이 불어서 그런지 날씨사 제법 춥다.
춥다고 느낄 정도면 정말 추운거다.
몸을 가볍게 풀어보니 발바닥이 지면에 닿이면서 계속해서 통증을 유발하고 있다.
물컹한 것이 발피는 그런 기분이라고나 할까 아무튼 좋지 않은 컨디션으로 내일 뛰는 발걸음이 앤지
무겁게만 느껴진다.
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| 메모 |
발바닥에 물립으로 인한 통증이 다소 있다. |
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