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ȸ¿ø¸í ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ (1972³â»ý, ³²¼º) ÃÖ±Ù ¼öÁ¤ÀÏ 2013-09-12 23:09:46
Ç®ÄÚ½º ±â·Ï 2:26:13 ÇÏÇÁÄÚ½º ±â·Ï 1:07:22 10km ±â·Ï 0:31:07
5km ±â·Ï 0:15:22 ¼­ºê3 ¿ÏÁÖ¼ö 114 Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ¼ö 128
ÇÏÇÁ ¿ÏÁÖ¼ö 105 10km ¿ÏÁÖ¼ö 32 5km ¿ÏÁÖ¼ö 3

3000m·¹À̽ºÁÖ 2009-12-03 09:18:19

´Ð³×ÀÓ ¸¶¶óÅæ´ÚÅÍ Á¶È¸¼ö 555 Ãßõ¼ö
1
ÈÆ·ÃÀÏ 2009-12-03 ÈÆ·Ã °Å¸® 7 km ÈÆ·Ã ½Ã°£ 0:30:00
ÈÆ·Ã Àå¼Ò ¸¶»ê¿îµ¿Àå ÈÆ·Ã Á¾·ù °¡¼ÓÈÆ·Ã °ø°³ ¿©ºÎ °ø°³
üÁß 61.1 kg ÄÁµð¼Ç (BAD) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  (GOOD)
¾Æħ üÁß 61.1kg
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¿ÀÈÄ 3000m 1ȸ
1000m   3:36
2000m   3:37     7:13
3000m   3:27    10:41
 
¾îÁ¦º¸´Ù ÃÊ°¡ ¾à°£ »¡¶óÁ³´Ù.  3000mÈÆ·ÃÀÌ ¿îµ¿ °­µµ°¡ Á¦¹ý ÀÖ´Ù.
ÈƷýð£Àº ¾ó¸¶µÇÁö ¾ÊÁö¸¸ ³»Àϵµ 3000m¸¦ ÇÒ °èȹÀε¥ ´Ù¼Ò Ãʸ¦ »¡¸® ÇØ º¼±îÇÑ´Ù.
¿À´Ãµµ ¿îµ¿Àå¿¡ ¶Ù°í ÀÖÀ¸´Ï ¾Ë¾Æ º¸´Â ·¯³Ê°¡ À־.... ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ùº¸´Ï ±ä ´ëÈ­´Â
ÇÏÁö ¸øÇÏ°í Çì¾îÁ³´Ù. (ÈƷÿ¡ °üÇÑ Áú¹®ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î... ´äº¯:²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä)
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